D Vitamini D vitamini yağda çözünen bir vitamindir. D vitamini büyüme gelişmeyi etkileyen en önemli vitamindir. Fosforun ve kalsiyumun bağırsaklarda emilimini sağlamak için D vitamini şarttır. Vücudun kalsiyum emilimini arttırır ve kemiklerde kalsiyumun birikmesini sağlar. D vitamininin tamamını besinler sayesinde alamayız. Güneş ışığı tam bir D vitamini kaynağıdır. Aldığımız besinlerin ancak yüzde yirmilik bir kısmı…
Devamı
Son Yorumlar