Araştırmalar, duygularını yazarak ifade etmenin, onları sadece düşünmene kıyasla çok daha faydalı olduğunu kanıtlıyor. Duygularını yazmak onlar hakkında kişinin farkındalığını arttırıyor ve kişinin üzerindeki duygusal etkilerin artmasını sağlıyor.
Son Yorumlar