Memedeki oluşan kitlelerin kendi kendinize yapacağınız meme muayenesi ile saptayabilineceğinizi biliyor muydunuz? Burada önemli olan bunu doğru şekilde yapabilmektir. Nedenine gelince bu muayeneyi doğru yapmamanız sizin boş yere kaygı duymanıza neden olabilir.Bu nedenle bu yazımızı dikkatli bir şekilde okumanızı tavsiye ederiz. Kendi Kendine Meme Muayenesi nasıl yapıldığını tam anlamıyla kavradıktan sonra muayeneye başlamalı ve bu muayene normal dışı olduğunu olabildiğini düşündüğünüz bir bulgu tespit etmeniz halinde mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Sizde kendi kendinize meme muayenesi yapmayı öğrenmeli ve bu muayeneyi düzenli olarak yapmayı alışkanlık haline getirmelisiniz. Unutulmamalı ki bu tür rahatsızlığı olan kişilerin ortalama yüzde sekseni kendi kendinize yapacağınız meme muayenesinde tesadüfünde olsa keşfedilmektedir. Bu da daha erken teşhis ve tedavi için önemli etkenlerden biridir.Bu tür bulguya rastlamanız halinde yapılan mamografi / meme ultrasonografisi de meme kanseri tanısı konması açısından doktorunuza düşen kısmıdır.
Gözle memenin değerlendirilmesi kendi kendine yapılan meme muayenesinin ilk aşamasıdır. Işık alan bir odada ayna karşısında yapılmalıdır. Ellerinizi iki yandan kalçanıza koyarak avuçlarınızı öne doğru sıkarak her iki memenizi de aynada inceleyin.
Memedeki kitlelerin anlaşılması açısından memeye sabit bir pozisyon kazandırdığından önemlidir.Bunun dışında meme başlarında içe doğru çekilme,cilt renginde dikkati çekecek şekilde değişmeler ,kızarıklık ve göğsünüzde portakal kabuğuna benzer bir görüntü olup olmadığını yine ayna karşısında incelemelisiniz.Memenin biri diğerine göre daha büyük ya da küçükse endişe kapılmanıza gerek yok. Bu durum gayet normal olarak kabul edilmektedir.
Elle yapılan değerlendirmede dikkat edilecek en önemli nokta ise meme başını baş parmağınız ile sıkmayınız. Seçe parmağınız , ve elinizi iç kısmı ile memenizi hissederek tarama yapmalısınız.
Sırt üstü şekilde yere uzanın sağ omzunuzun altına bir yastık yada havluyu katlanmış şekilde yerleştirin.Sağ elinizi başınızın altına koyun ve avucunuz ile memenizi kavrayın. Taramayı her iki memeniz içinde aynı şekilde yapın. Bu uygulamalar sonrasında her hangi bir bulgu şüphesine kapılırsanız en yakın zamanda bir hekime başvurarak gerekli test ve tetkikleri yaptırın . Unutmayın her erken teşhis bir can kurtaracaktır.
Bağışıklık Sistemi, vücudumuzun savunma fonksiyonlarını yerine getiren, oldukça spesifik ve karmaşık bir sistemdir. Bağışıklık sisteminin gelişmesi ve devamlılığının sağlanmasında gıdalarla…
Anoreksiya nervoza 'ya eşlik eden bozulmuş beden imajı çeşitli araçlarla değerlendirilebilir; bu araçlardan en sık kullanılan Yeme Bozuklukları Envanteri'dir. Anoreksik…
Hayvan Davranışlarının Psikolojik Temelleri; Bu gruplardan ilki; biyolojik alt yapılıdır ve genlerin kontrolünde içgüdüsel olarak gerçekleşir. Diğer grup ise; sonradan…
Alzheimer' in bilinen kesin bir iyileştirici tedavisi yoktur. Fakat doğru uygulanacak olan bir tedavi süreci ile hastalık büyük ölçüde kontrol…
Akciğer Kanseri, pulmoner kökenli heterojen bir grup kanserdir. Akciğer kanserinde temel amaç insanlar risk faktörlerinden (belirli mesleki maruziyetler yanında ilk…
Crohn hastalığının başlama yaşı genellikle 20- 30 yaşları arasındadır. Ancak crohn hastalığı aynı zamanda çocukluk döneminde de görülmektedir.
This website uses cookies.