Bir psikolojik rahatsızlık olan FoMO' nun oluşumundaki en büyük etken şüphesiz sosyal medya kullanıcısı olmaktır. Bu hastalık bir şeyleri kaçırma korkusu yaşamayı anlatır.
Sosyal medyanın hayatımızın merkezinde olması ile birlikte pek çok rahatsızlıkta görülmeye başlandı. Bu hastalıklardan biri de FoMO‘ dur. FoMO, sosyal medyada gelişen olayları veya gelişmeleri kaçırma korkusu yaşamaya verilen addır. (Fear of Missing Out)
Bir psikolojik rahatsızlık olan FoMO’ nun oluşumundaki en büyük etken şüphesiz sosyal medya kullanıcısı olmaktır. Bu hastalık bir şeyleri kaçırma korkusu yaşamayı anlatır. Kişi sürekli bir şeyleri kaçırdığı ya da kaçıracağı korkusu yaşar. Temelinde yaşanan her gelişmeden haberdar olma arzusu vardır. Kişi sürekli sosyal medya hesabını kontrol eder. Yeni gelişmeler olup olmadığını, ya da kaçıracağı bir durum var mı diye bakar. İşler aksar, zaman kaybı yaşar, sorumluluklarını yerine getiremez. Ya da uykusuz kalabilir, dersleri aksar. Katılmadığı ya da davet edilmediği etkinlikler olduğunda eksiklik ve dışlanmışlık hisseder. Araç kullanırken bile bir şeyleri takip etmeye çalışır. Mutsuzluk, kıskançlık, paranoya ve nefes darlığı gibi şikayetler görülür. Bu durumları önemsemek istemez fakat gelişmelerden uzak kaldığı hissi moralinin bozulmasına neden olur.
Dünya genelinde internet kullanım oranı yaklaşık yüzde 40 iken Türkiye’ de bu oran yüzde 92′ yi buluyor. Bu da internet kullanımındaki fazlalığı gösteriyor. Bunun yanında Türkiye’ de her iki kişiden biri akıllı cep telefonu kullanıyor. Bu durum ise FoMO olma ihtimalimizi arttırıyor. FoMO kadınlara kıyasla erkeklerde daha sık görülüyor. Yaş oranlarına bakıldığında ise ileri yaşlara kıyasla ergenlik ve yetişkinlik döneminde daha sık görüldüğü tespit edilmiştir. Bunun nedeni olarak; bu dönemde benlik kavramının ve kendine güvenin tam olarak oluşmaması, kişinin yaşamında arkadaşların önemli yerinin olması ve yetersizlik duygularının bu dönemde daha yoğun yaşanıyor olması gösterilebilir.
FoMO ile başa çıkmak için bazı ufak öneriler vardır. Bunlar şu şekildedir:
Bağışıklık Sistemi, vücudumuzun savunma fonksiyonlarını yerine getiren, oldukça spesifik ve karmaşık bir sistemdir. Bağışıklık sisteminin gelişmesi ve devamlılığının sağlanmasında gıdalarla…
Anoreksiya nervoza 'ya eşlik eden bozulmuş beden imajı çeşitli araçlarla değerlendirilebilir; bu araçlardan en sık kullanılan Yeme Bozuklukları Envanteri'dir. Anoreksik…
Hayvan Davranışlarının Psikolojik Temelleri; Bu gruplardan ilki; biyolojik alt yapılıdır ve genlerin kontrolünde içgüdüsel olarak gerçekleşir. Diğer grup ise; sonradan…
Alzheimer' in bilinen kesin bir iyileştirici tedavisi yoktur. Fakat doğru uygulanacak olan bir tedavi süreci ile hastalık büyük ölçüde kontrol…
Akciğer Kanseri, pulmoner kökenli heterojen bir grup kanserdir. Akciğer kanserinde temel amaç insanlar risk faktörlerinden (belirli mesleki maruziyetler yanında ilk…
Crohn hastalığının başlama yaşı genellikle 20- 30 yaşları arasındadır. Ancak crohn hastalığı aynı zamanda çocukluk döneminde de görülmektedir.
This website uses cookies.