Panik atak, görünürde gerçek bir tehlike veya gerçek bir neden olmadan, kişinin fiziksel belirtilerle kendini gösteren yoğun bir korku yaşamasıdır. Bu atak yaşayan kişi için çok kokutucudur. Bu esnada kişi, kalp krizi geçirdiğini hatta öleceğini bile düşünebilir. Her insan hayatı boyunca bir ya da iki defa panik atak geçirebilir. Bu bir iki defalık ataklar normaldir fakat bu durum sürekli devam ediyorsa ve çok sık tekrarlanıyorsa bir panik bozukluğundan bahsedilir.
Panik Atak Nasıl Gelişiyor?
Panik atak yaşayan birey bu ana dair hatırladığı olumsuz düşünceleri zihninden atamaz. Sürekli o durumu yaşayacağına dair bir beklenti ile yaşar. Her an hissedilen bu panik atak geçirme korkusuna da panik bozukluğu denir.
Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Panik atağın belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz:
- Nefes darlığı
- Göğüs ağrısı
- Çarpıntı
- Sersemlik hissi
- Bulantı
- Titreme
- Bayılacak gibi hissetme
- Ölüm korkusu yaşamak
- Kendini ve çevreyi farklı algılamak
- Baş dönmesi
- Terleme
Panik atağın bilinen en yaygın özelliği nerede ve ne zaman ortaya çıkacağının bilinmemesidir. Aniden meydana gelir. 10 dakika içinde şiddeti artar. Genellikle 15 dakikada biter. Panik atak, uyku esnasında da olabilir. Bu rahatsızlık ile kadınlarda erkeklere oranla daha fazla karşılaşılır.
Panik Atak Neden Olur?
- Genetik yatkınlık çevresel faktörlerle birleştiğinde panik atak meydana gelebilir.
- Beynimizde bulunan serotonin, GABA, nöroadrenalin gibi maddelerdeki yaşanan dengesizlikler sonucu oluşabilir.
- Antidepresan ilaçlar ilk kullanılmaya başlandığı zaman panik atağa neden olabilir.
- Histerik, çekingen, borderline ve OKB gibi rahatsızlıklar da panik atağa neden olabilir.
- Çok hızlı alınıp verilen nefes panik atağa neden olabilir.
- Çocukken istismar yaşamak neden olabilir.
- Boşanma
- Sakinleştirici özelliği olan ilaçların birden bırakılması neden olabilir.
- Sevilen bir kişinin kaybı
- Sigara, kafein, alkol gibi bağımlılık yapan maddelerin fazla kullanılması
- Bazı ilaçlar
- Karbondioksit
- Anatomik bozukluklar
Panik Atak Tanısı Nasıl Konur?
Panik atak birçok rahatsızlıkla benzerlik gösterir. Bu nedenle tanı koymayı zorlaştırabilir. Bu noktada hastanın kendisinden ve yakınlarından doğru anlatıma ulaşmak önemlidir. Tanı aşamasındaki hastaya, EKG, kan sayımı, tiroid testi gibi bazı testler yapılabilir.
Panik Atak Kişinin Yaşamını Nasıl Değiştirir?
Panik atak hastaların yaşamında bazı olumsuzluklara neden olur. Bunlardan bazıları şu şekildedir:
- Finansal problemler
- Okul veya iş hayatında sorunlar
- Sosyal ortamlardan kaçma
- Depresyon , kaygı bozukluğu gibi başka sorunlar görülmesi
- Tıbbi bakıma muhtaçlık hissi
- Alkol ve madde kullanımına karşı ilgi
- Sürüş korkusu
- Evden çıkma korkusu
- İntihar düşüncesi
Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
Panik atağın tıbben bir tedavisi vardır. Tedavide ilaç tedavisi ve bunun yanında bazı gevşeme egzersizleri kullanımı uygun görülmüştür. Ayrıca tedavide hipnoz tedavisi de kullanılabilir. Bu hipnoz tedavisi sırasında çoğu hastanın sorunundan kurtulduğu görülmüştür. Ayrıca hastalara düzenli egzersiz yapmaları da tavsiye edilir. Hepsinden de öte panik atak tedavisinde psikoterapinin önemi çok büyüktür. Hastalara bu tedaviler uygulanır. Fakat bu tedaviler sonlandığında sorun tekrar görülmeye başlayabilir.
